Bewustworden ! Hoe breng je dit in de praktijk?

Iedereen die ondersteuning zoekt vraagt zich af. Is de persoon waar ik heen ga wel betrouwbaar? Is het een dokter of een reguliere therapie dan willen velen sneller om hulp vragen. Natuurlijk worden deze vormen van therapie vergoed en dat is een hele belangrijke stimulans voor mensen in Nederland. Ik vraag mij al jaren af waarom artsen en reguliere medische en paramedische beroepsbeoefenaren niet een deel van hun cliënten doorverwijzen naar alternatief werkende collega's. Het woord alternatief is voor mij zelfs een beetje een gepasseerd station merk ik. Want waar hebben we het eigenlijk over? Over Het Juiste Bewustzijn. Bewustzijn met een grote B. Dat vraagt van mensen de bereidheid om naar zichzelf te kijken in plaats van de hulp vooral buiten zichzelf te gaan zoeken. Bewustzijn begint met vragen stellen. Zoals; Wie ben ik? Wat wil ik? Waarom doe ik wat ik doe? Ik ben ongelukkig met zoals het nu is? Waarom eigenlijk ? Elk mens weet diep van binnen dat veranderingen altijd met emoties gepaard gaan. Denk maar eens terug aan je laatste verhuizing. Je moest dingen weggooien. Alles wat je belangrijk vond en dacht nodig te hebben in dozen pakken. Je ging van een vertrouwde plek naar een geheel nieuwe omgeving. Je nam afscheid van je buren op de plek waar je woonde. Welke mensen zou je hiervoor terugkrijgen op je nieuwe plek. Allemaal veranderingen die in een keer plaatsvinden. Neem je afscheid van iets of iemand? Ga je van het jouw welbekende pad af, omdat je je eigen weg wilt volgen? Op dat moment kom je allerlei gevoelens tegen in jezelf. De ontdekkingsreis kan zowel boeiend als beangstigend zijn.

Innerlijke vrede. Je Gemoedsrust is waar het om gaat zeg ik tegen mensen die geïnteresseerd zijn in zelfontwikkeling. In het begin komen je gemoederen in een turbulente fase terecht. Je voelt emoties zoals kwaadheid, angsten, verdriet,je kunt ineens onzekerheid over jezelf gaan ervaren. Heb ik het al die jaren dan niet goed gedaan vraag je je af? Natuurlijk wel. Je hebt het op jouw manier gedaan. Daardoor heb je gezorgd voor je eigen veiligheid. En dat is het meest verstandige wat je had kunnen doen. Je eigen gevoelens serieus nemen is heel belangrijk. Niemand weet uiteindelijk beter dan jijzelf wat je nodig hebt. Aleen jij kunt bepalen of hulp van je gids ook werkelijk noodzakelijk is en jou verder helpt op je levensweg.

De weg naar Bewust Zijn duurt natuurlijk je leven lang. Bij het beantwoorden van (levens)vragen en het oplossen van tijdelijke problemen gaat het om een doorbrekend inzicht in hoe je verder kunt op dit moment. Het verkrijgen van dit inzicht is meer dan alleen een cursus in presenteren en communiceren. je leert eerlijk en werkelijk te registreren wat er in je omgaat. Ken uzelf houdt meer in dan alleen het aanleren van de technieken die nodig zijn om je eigen emoties te kunnen begrijpen en deze te leren sturen. Het voordurende in elkaar overgaan van denken voelen en handelen vraagt van jou om steeds opnieuw aandachtig naar binnen te kijken, in jezelf, zodat je gaat zien wat er precies in jouw wezen gebeurt. In Het Ademhuis werk ik allereerst met nieuwe cliënten aan wederzijds vertrouwen. Het vertrouwen in de gids die je op je (levens)weg kan begeleiden is volgens mij van het allergrootste belang. Je kunt je niet werkelijk overgeven aan iemand waar je geen vertrouwen hebt. En als je je niet tijdelijk kunt overgeven aan de wijsheid van je gids kun je ook niet echt iets leren. In Nederland houden we niet zo van die overgave. We doen de dingen in ons leven liever zelf en als we ons al eens de weg laten wijzen dan willen we in ieder geval zoveel mogelijk de touwtjes in handen houden.

Ja en dat kan niet altijd bij bewustwordigs werk. Er zijn tijden dan mag je vertrouwen op je intuïtie. Je intuïtie die het midden houdt tussen denken en voelen. is als het ware je tast zintuig. Is de persoon die mij begeleidt integer, eerlijk en oprecht over wat hij of zij ziet in mij. De spiegel die je als cliënt wordt voorgehouden dient herkenning te geven. Als je hulp zoekt omdat je zelf geen idee hebt hoe je iets kunt oplossen, wil je graag een gevoel hebben dat je bij de juiste persoon bent gekomen en de dingen leert die je nodig hebt om tot nieuw handelen te komen. Denken staat in verbinding met gevoelens die weer op hun beurt zorgen dat we gaan handelen.

Bewustworden gaat vaak over emoties durven voelen. En die voel je nu eenmaal niet in je hoofd. Je voelt emoties in je hart. Waarom moet ik daar dan iemand bij halen? Om te beginnen hoef je helemaal niets. Op een gegeven moment merk je zelf dat iets in je lichaam blokkeert of iets in je leven stagneert. Het voelen van onmacht als iets niet lukt wat je graag wilt bereiken is een goede indicatie voor het inroepen van je gids. Of een lichamelijk pijn die maar door blijft zeuren. Het gevoel dat je geen weerklank krijgt bij je omgeving kan je doen besluiten om naar iemand op zoek te gaan. Daar binnen in jou vindt dan onder deskundige begeleiding de werkelijke verandering plaats. In een dialoog en al voelende zit je tegenover de gids en vraagt haar of hem wat je nu het beste kunt doen?

Naar je hart gaan zegt de gids, de coach, de trainer of de therapeut. Ja mooi, maar hoe doe ik dat? vraag je. En dan begint de reis naar binnen.

Maak je leven tot een gelukkige ervaring en gebruik je gezonde verstand. Laat je levenslust niet indammen en voel de kracht in je hart. Ga met het gevoel op weg;
"Er is veel te winnen"