Drukte is een product van onze geest die nog zelden stilstaat, van onze conditioneringen (dat wil zeggen aangeleerd gedrag), van onze emoties ofwel wat we allemaal voelen(bewust of onbewust)
Ergens in ons lichaam is stilte. Een plek waar we rust kunnen vinden om na te denken over onszelf & onze mogelijkheden. Als we de tijd nemen om stil te zijn, kunnen we luisteren naar onze zorgen en kijken naar onze werkelijke behoeften. In de stilte kunnen we toekomen aan zelfreflectie.
Meditatie, rustig zitten op een kussen begint weer "in" te raken in onze tijd.
In het Ademhuis gebruiken we voor de meditatie een stoel, waarop je kunt gaan zitten om in de stilte te komen.
Tijd nemen om naar jezelf te luisteren is van tijd tot tijd nuttig en noodzakelijk, anders verlies je contact met jezelf. Tijd nemen om je innerlijke stemmetjes te horen is letterlijk en figuurlijk een verademing.
In Het Ademhuis werken we met ademen als voornaamste middel om stil te worden. Ontspannen en stil worden gaat snel met hulp van uw coach.
Des te sneller u in stilte terecht komt en ontspant, des te gemakkelijker komen de spanningen die u voelt aan het oppervlak. Het ademen brengt rimpelingen op het water in beeld !
Wees moedig en zie het naar de oppervlakte laten komen van spanningen als de weg naar genezing.
Wij zijn bijna allemaal bang voor iets of iemand, terwijl daar in ons huidige leven vaak geen enkele reden voor is.
Angst creeërt spanning. Spanning creeërt blokkades in het lichaam. Ademen maakt de spanningen in het lichaam weer voelbaar. De angst die onder de spanning zit kan dan aan het licht komen. Dit gaat met ademen op een hele geleidelijke manier. Omdat het lichaam een fijne motoriek heeft en niet toelaat dat spanningen zomaar worden losgelaten, geeft uw lichaam toestemming als het tijd is. Heb geduld tijdens uw ontwikkelingsproces.
Spanningen hebben positieve kanten en negatieve kanten. De drukte die we allemaal kennen heeft iets prettigs. We hoeven niet de hele dag over onszelf na te denken. We doen dingen om bezig te zijn. Het doen is vormgeven aan ons leven. Geld verdienen is in ons huidige klimaat een van de voornaamste redenen om in actie te komen. Maar er is bijvoorbeeld ook ambitie als innerlijke aandrijver om in actie te komen. Verlangen mensen allemaal naar ontwikkeling? Ja, in principe is ontwikkeling bij iedereen een reden om voor te leven. We ontdekken immers steeds weer nieuwe dingen over onszelf die we nog niet wisten. We herkennen ineens iets als een talent als we ons bewust worden van de kritiek die we zelf op een eigenschap van onszelf hebben. Bijvoorbeeld luiheid. Ik mag niet lui zijn van mijzelf, want dan komt er geen geld binnen. Maar hoe zit het dan met ontspanning. Is dat niet een vorm van luiheid? Als u in uw leven geen goed woord over heeft voor luie mensen, kijk dan eens naar uw eigen mogelijkheden om te ontspannen. U zult ontdekken dat er door uw oordeel over "lekker lui zijn" ergens spanning is ontstaan in uw lichaam. Dat gevoel van spanning wil ergens naartoe. Dus hoe meer u uzelf iets ontzegt, des te sterker zal het worden gemanifesteerd in en of buiten uw lichaam.
De mogelijkheden met ademhalen en bewustworden van uw ademhalen liggen hierin dat u langzaam maar zeker ontdekt dat het in het leven eigenlijk gaat over een innerlijke balans. Gedachten, gevoelens, gedragingen mogen allemaal op elkaar worden afgestemd om een bepaald resultaat te behalen. Iets waar u graag naartoe wilt gaan. een persoonlijk doel of zeg maar gerust een bestemming.
Clienten in Het Ademhuis, zowel particuliere als zakelijke, investeren in het verkrijgen van een innerlijke balans, zodat ze gaan ervaren dat zij hun ademhaling soepel en ontspannen kunnen gebruiken.
De praktijk ruimte waar we werken is een oefenruimte, alwaar u leert te ontspannen onder alle omstandigheden, zodat u kunt gaan luisteren uzelf en zicht krijgt op uw mogelijkheden. Het negeren van zorgen en behoeften, hoe klein of groot ook, leidt op den duur tot spanning. Van u wordt gevraagd hierin niet te overdrijven. Zorgen en behoeften mogen gewoon worden erkend. Gedrag waarbij u merkt dat u energie krijgt van wat u dagelijks doet, levert nieuwe inspiratie op voor een volgende reeks activiteiten.
We noemen dit energie.
Voor vandaag ben ik blij met de energie die ik heb gehaald uit het schrijven van dit stukje. Wilt u reageren? be my guest !
Tot mails
Lajos Barsony
Oprichter en eigenaar van het Ademhuis
sinds 1994
En sinds kort in de gelukkige omstandigheid dat ik mijn weblog kan gebruiken om met u in contact te komen.
0 reacties:
Een reactie plaatsen