De Adem methodiek in vogelvlucht !

Personal Coaching in Het Ademhuis

In de praktijk op adem komen!
In Het Ademhuis leer je verbonden ademen. Door in het dagelijks leven de techniek van het verbonden ademen toe te passen, krijg je een natuurlijk zelfvertrouwen in de omgang met mensen en zaken, waarmee je iedere dag te maken hebt. De doelstelling van Het Ademhuis is om je een nieuw besef van jezelf en je mogelijkheden te geven. Door verbonden ademen leef je zelfbewust en herken je authentieke gedachten en gevoelens. Je leert zo werkelijk verantwoordelijkheid te nemen voor hoe je leven is.

Verbonden ademen is de voornaamste techniek die in Het Ademhuis wordt gebruikt.
Het houdt in dat er een verbinding ontstaat tussen elke in en uitademing. Hierdoor gaat het ademen ontspannen en gemakkelijk. Een goede, verbonden ademhaling leidt tot een verbinding van lichaam en geest, van ratio en gevoel. Ademen is de belangrijkste brandstof voor het leven.
Omdat gedachten en gevoelens zijn gebaseerd op persoonlijke ervaringen en overtuigingen bepalen ze op een fundamentele manier hoe je leven er nu uitziet.

Als je geïnteresseerd bent in hoe jouw ervaringen en overtuigingen je hebben gevormd, krijg je te maken met innerlijke weerstanden, omdat je al vroeg hebt geleerd jezelf te beschermen. Door direct met je gedachten en gevoelens in contact te zijn ontdek je wat je in de kern denkt en voelt. De toegang tot wie je in wezen bent is te beschouwen als een belangrijke stap voorwaarts.

(Analytische) gesprekken, verbonden ademen en voice dialogue vormen samen een ijzersterke methodiek, waarmee je kunt waarnemen, voelen en begrijpen hoe bepaalde ervaringen en overtuigingen jou in je huidige leven in de weg zitten. Wat je zintuigen hebben waargenomen en opgeslagen in vroegere jaren is nu voor de volwassene een hindernis geworden. We noemen dit een blokkade. Door elke ervaring en overtuiging kan er in principe een blokkade zijn gevormd in je lichaam, hetgeen leidt tot niet optimaal functioneren. Dit uit zich in o.a. moeheid, zich ongelukkig voelen, eenzaamheid, pijn in het lichaam in spieren en gewrichten, onzekerheid in het optreden tijdens werksituaties, het zich moeilijk prioriteiten kunnen stellen voor de dag, relaties die ontwricht raken in privé of werk. Er zijn legio manieren, waarop dit niet optimale functioneren zich kan manifesteren.

Door nauwkeurig observeren en navragen wordt het tijdens coaching sessies snel duidelijk hoe oude overtuigingen je manier van zijn, denken, voelen en handelen inperken. Nu, als volwassen mens ben je goed in staat om alle gedachten en gevoelens, te onderzoeken en alles wat in je lichaam aanwezig is toe te staan. Gedachten en gevoelens inspireren je om de juiste stappen te zetten op je ontwikkelingsweg.

Naarmate je beter leert zien wat je ervaringen en overtuigingen zijn, ontstaat de mogelijkheid te kiezen tussen het herhalen van oud en vertrouwd gedrag of het ontwikkelen van nieuw gedrag.

Ga voor uitgebreide informatie en het invullen van het contact formulier naar www.ademhuis.nl
Bel 020 -6721006 (kantoor) of 06 -261 261 50 voor een afspraak voor een intake gesprek.
Vraag naar Lajos Barsony, coach in Het Ademhuis.
Voel je vrij mij elke vraag te stellen die je hebt ten aanzien van jouw personal coaching.